专家警告说，限制孩子看屏幕的沙巴足球体育平台
美国心脏协会沙巴足球体育平台报道
杰米·科尔(Jamie Cole)知道她9岁孩子的生活方式不同寻常. 许多她这个年龄的孩子经常使用智能手机、平板电脑或看电视. 她的女儿凯利(Kelly)更喜欢在户外玩耍、读平装书和骑马.
凯利不使用电子设备的习惯是有意为之. 科尔说，她和她的丈夫都是老师，他们已经限制了女儿接触屏幕的沙巴足球体育平台，因为他们亲眼看到了屏幕沙巴足球体育平台的影响:一些学生的成绩变差，身体健康状况变差.
“在过去的一年里，我教了三年级和四年级的小学生篮球, 我很惊讶孩子们有多累,34岁的科曼奇人说, Texas, said. “我们只是在训练前勉强跑了一会儿，他们就都跑了, 我的天哪, 我们一定要这样吗??’”
研究久坐习惯与儿童和青少年心血管风险的研究人员也有同样的担忧.
A 科学声明(链接在新窗口中打开) 美国心脏协会周一发布的一份报告称，智能手机, tablets, 电视和其他屏幕设备让孩子们更久坐不动，而久坐的行为与年轻人的超重和肥胖有关.
Tracie A. Barnett, 他是蒙特利尔quimuise大学儿童肥胖和久坐行为方面的专家, 担任撰写报告的委员会主席.
“毫无疑问，屏幕正在消耗孩子们越来越多的沙巴足球体育平台和注意力，”她说.
在过去的二十年里，孩子们看电视的沙巴足球体育平台减少了, 新设备的总体屏幕沙巴足球体育平台更长, 根据报告.
根据非营利组织常识媒体最近的一项分析, 5到8岁的孩子每天花近三个小时看电视和使用智能手机, 平板电脑或其他设备. 2017年尼尔森的一项调查超过4,大约1 / 5的10岁孩子拥有自己的智能手机.
屏幕沙巴足球体育平台过长与睡眠质量差、阅读和社交能力差有关. 研究也开始将看屏幕的习惯与某些健康问题联系起来.
2014年的一项研究表明，花更多沙巴足球体育平台看电视的青少年, 年轻人玩电子游戏或玩电脑更容易肥胖和患代谢综合征——这是一组增加患心脏病和中风风险的疾病. 其他的研究, however, 目前还没有发现儿童久坐行为与其他心血管疾病风险因素(如高血压或高胆固醇)之间的具体联系.
但可以确定的是，久坐行为导致了美国儿童的肥胖. 20世纪80年代末和90年代初，2至19岁青少年的肥胖率为10%，而现在已升至18%.联邦数据显示，2016年为5%.
Meanwhile, 这个游戏的名字是预防——父母在为孩子树立健康习惯方面起着关键作用, said Dr. 高饶, 美国心脏协会报告的合著者，克利夫兰医学中心大学医院家庭医学系主任. 让孩子远离他们喜爱的电子设备并非易事, 但父母必须制定规则并实施限制, Rao said.
“如果你说‘不要看电视’，孩子们就会找到事情做.“大多数时候, 不管[其他活动]是什么, 听音乐比看电视更健康吗,” he said.
美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)建议，2至5岁的儿童每天看屏幕的沙巴足球体育平台限制在一小时以内, 对大一点的孩子看屏幕的沙巴足球体育平台和地点有一致的限制. Rao和Barnett, 父母自己, 建议父母让孩子参与制定家庭可以遵守的屏幕沙巴足球体育平台规则.
例如, 他们强烈建议保留智能手机, 把平板电脑和电视搬出卧室, 不要在餐桌上使用电子产品. 找一些其他的家庭活动——一起做饭, 玩棋盘游戏或在附近散步.
Cole, 来自德克萨斯的妈妈, 她说，她和丈夫计划等到凯莉16岁时给她买一部智能手机. 当凯利的朋友们来访时，屏幕沙巴足球体育平台规则仍然适用.
“他们玩棋盘游戏，他们觉得这很酷，”她说.
杰米·科尔和她的女儿凯莉. (图片来源:Jamie Cole)
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