心脏健康检查

降低心血管疾病风险的一个重要方面，也被称为 冠状动脉疾病 (CAD), 管理健康行为和风险因素, 比如饮食质量, 体育活动, 吸烟, 体重指数(BMI), 血压, 总胆固醇, 血糖和睡眠质量. 但是你怎么知道你有哪些风险因素呢? 您的医疗保健专业人员可能会在定期访问期间进行或要求筛查测试.

很少有人能在所有筛查测试中达到理想的风险水平. 然而, 如果你的测试结果不太理想, 这并不意味着你注定会患上严重的心血管疾病. 相反，这意味着你正处于一个开始以积极的方式改变你的健康的位置.

一些测量，如体重和血压，是在常规的医疗预约中进行的，胆固醇筛查从20岁开始. 随访的频率取决于你的风险水平.

如果你被诊断患有心血管疾病，你可能需要额外的和更频繁的检查 心脏衰竭 or 心房纤颤，或者你是否有 心脏病, 中风 或者其他心血管疾病. 即使你没有被诊断出患有某种疾病, 如果你已经有危险因素或患有糖尿病，你的医疗保健专业人员可能会要求你进行更严格的筛查 家族病史 心血管疾病.

监测心血管健康的主要筛选试验:

血压

血压 高血压是最重要的筛查之一因为高血压通常没有症状所以不测量就无法检测. 高血压会大大增加患心脏病和中风的风险. 如果你的血压正常，低于120/80毫米汞柱, 一定要每年检查一次, 如果你的血压较高, 你的医疗保健专业人员可能需要更频繁地检查它. 高血压可以通过改变生活方式和/或药物来控制.

胆固醇

20岁以上未接受降脂治疗的成年人, 测量空腹或非空腹血浆脂质谱是评估心血管疾病风险的有效方法. 这是一种血液测试，测量总 胆固醇低密度脂蛋白(有害)胆固醇，高密度脂蛋白(有益)胆固醇和甘油三酯. 如果你的医疗保健专家认为你患心脏病或中风的风险增加，你可能需要更频繁地进行检测. 40岁以后, 你的医疗保健专业人员也会想用一个公式来计算你10年内患心血管疾病或中风的风险.

比如高血压, 通常胆固醇可以通过改变生活方式和/或药物来控制.

体重

你的医疗保健专业人员可能会问你的腰围或用你的体重来计算你的体重 身体质量指数 在你的例行访问期间. 这些测量可以告诉你和你的医生你的体重和成分是否健康. 肥胖会增加你患心脏病等健康问题的风险, 中风, 心房纤颤, 充血性心力衰竭等等.

血糖

高血糖, 或者“血糖”水平, 使你更有可能产生胰岛素抵抗, 前驱糖尿病 和 2型糖尿病. 未经治疗的糖尿病会导致许多严重的医疗问题，包括心脏病和中风. 如果你是45岁或以上，或者你超重，并且你至少有一个额外的心血管风险因素，与年龄无关, 你的健康护理专家可能会建议你 血糖测试. 他们也可以测量你血液中的糖化血红蛋白水平，以筛查2型糖尿病. 糖化血红蛋白6.5%或更高被用来定义糖尿病.

吸烟，运动，饮食

如果你吸烟，在下次去办公室的时候和你的医疗保健专家谈谈如何戒烟 帮助你戒烟. 同时讨论你的 饮食 和 体育活动. 如果你的饮食和日常运动水平还有改进的空间, 向你的健康护理专家寻求有用的建议.

*美国糖尿病协会建议所有人从45岁开始检测前驱糖尿病和未来患糖尿病的风险. 如果测试正常，则至少每隔三年重复测试一次是合理的.